Vivir con ansiedad representa uno de los desafíos más significativos de nuestros tiempos, aunque en muchas ocasiones pasa desapercibido debido a su naturaleza silenciosa. Si bien un cierto grado de ansiedad puede servir como un mecanismo adaptativo, proporcionando un componente de precaución en situaciones potencialmente peligrosas, cuando esta ansiedad se vuelve desproporcionada e incluso se […]
Una persona tóxica es alguien que tiene un impacto negativo y perjudicial en la vida de los demás. Estas personas suelen tener comportamientos y actitudes que causan daño emocional, mental o incluso físico a quienes los rodean. Estar cerca de una persona tóxica puede ser agotador y perjudicial para el bienestar emocional y la salud […]
Consejos para tratar y prevenir los uñeros o padrastros Los uñeros, también conocidos como padrastros, son esos pequeños pedazos de piel que se forman alrededor de las uñas y pueden ser extremadamente dolorosos. ¿Cómo podemos tratarlos y, lo que es más importante, prevenir su aparición? Aquí te ofrecemos algunos consejos de tres expertas dermatólogas. ¿Qué […]
El cambio de hora: historia y razones detrás de la práctica mundial En la madrugada del domingo a las 02:00 serán las 03:00 horas Cada año, millones de personas en todo el mundo ajustan sus relojes dos veces, en un ritual conocido como el cambio de hora. Este evento, que ocurre en primavera y otoño, […]
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha implementado una nueva funcionalidad en la aplicación MiDGT que permite a los ciudadanos consultar la nota del examen teórico del permiso de conducir apenas una hora después de realizar la prueba. Esta iniciativa busca reducir el tiempo de espera y la incertidumbre para los aspirantes. Anteriormente, los ciudadanos […]
Cómo abordar conversaciones difíciles con tu pareja sin desencadenar disputas En la vida cotidiana, sea con nuestra pareja, familia o amigos, nos enfrentamos a diálogos complicados que podrían desembocar en confrontaciones. Estos temas pueden abarcar desde cuestiones trascendentales como ideología, política o religión, hasta pequeños desencuentros que crecen hasta convertirse en problemas mayores. El desafío […]
La reconocida actriz Silvia Tortosa ha fallecido a los 77 años, según confirmó su familia y representante en un comunicado. La noticia llega tras una dura batalla contra el cáncer, enfermedad que ha afrontado con gran discreción. La agencia de representación de Tortosa expresó su agradecimiento a amigos, familiares, admiradores y medios de comunicación por […]
Este dato supone un incremento 1,5 millones sobre las cifras del año 2019 y un 1% más que el 2023. En la primera fase, que comienza a las 15:00 horas y se desarrollará hasta la medianoche del domingo 24, están previstos 4,2 millones de desplazamientos. El año pasado en Semana Santa se registraron 29 siniestros […]
Aquí hay algunas estrategias para relajarte rápidamente cuando te sientes abrumado: 1. Corrige tu postura: Mantener una postura erguida no solo previene el dolor de espalda, sino que también te hace sentir más seguro y calmado. La respiración mejora al mantener la espalda recta, lo que puede reducir la sensación de pánico. 2. Recuerda momentos […]
Si sufres de déficit de vitamina D, también conocida como la vitamina del sol debido a su principal fuente de obtención a través de la exposición solar, es crucial incorporar alimentos ricos en este micronutriente a tu dieta. Aunque España disfruta de una gran cantidad de sol, los datos revelan que muchas personas no obtienen […]
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