Significado de Friluftsliv

Descubriendo el Secreto de la Felicidad: Friluftsliv, la Vida al Aire Libre

El informe de Felicidad Mundial de 2023 revela un dato interesante: Noruega se coloca como el séptimo país con los ciudadanos más dichosos del mundo, mientras que España se encuentra en el puesto 32. No es sorprendente encontrar a los vecinos escandinavos en las primeras posiciones de este ranking, compartiendo muchos hábitos y costumbres.

¿Cuál es su secreto? Se llama friluftsliv. Aunque suene más complicado de pronunciar que de disfrutar, este hábito arraigado en la cultura noruega consiste en abrazar la naturaleza en cada oportunidad, practicar actividades al aire libre y sentir el sol acariciando la piel.

Para los habitantes del sur de Europa, este término podría sonar a una marca de muebles, pero en realidad encierra un estilo de vida: la vida al aire libre. Esta forma de vivir contribuye a mantener a los noruegos más saludables, felices y longevos, incluso en medio del crudo invierno y las escasas horas de luz.

El friluftsliv no es solo una práctica, es una filosofía. Promueve el respeto y la conexión con la naturaleza, buscando un equilibrio entre la vida moderna y un estilo de vida activo y saludable.

Este concepto, acuñado por el poeta y dramaturgo noruego Henrik Ibsen en la década de 1850, resalta la importancia del contacto con la naturaleza para el bienestar físico y espiritual. Investigaciones científicas respaldan sus beneficios, como lo demostró el Departamento de Psicología de la Universidad de Carleton en Canadá.

El friluftsliv ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Estudios han revelado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y la cognición. Además, el entorno natural ofrece aire menos contaminado y mayor saturación de oxígeno, lo que favorece la salud cerebral y cardiovascular.

Para los noruegos, el friluftsliv es más que una práctica ocasional; es un estilo de vida arraigado en su cultura. Desde festivales al aire libre hasta excursiones por el bosque, el esquí, la pesca y las escapadas a cabañas en el bosque, aprovechan cada oportunidad para conectar con la naturaleza.

Pero más allá de las actividades, el friluftsliv inculca un profundo respeto y preservación por la naturaleza, que es la base de su salud y bienestar. En resumen, el secreto de la felicidad noruega se encuentra en vivir en armonía con la naturaleza.