Persona tóxica

Una persona tóxica es alguien que tiene un impacto negativo y perjudicial en la vida de los demás.

Estas personas suelen tener comportamientos y actitudes que causan daño emocional, mental o incluso físico a quienes los rodean.

Estar cerca de una persona tóxica puede ser agotador y perjudicial para el bienestar emocional y la salud mental de los demás. Es importante establecer límites saludables y, en algunos casos, alejarse de las relaciones o situaciones tóxicas para protegerse a uno mismo.

El psiquiatra Enrique Rojas proporciona cuatro claves para identificar a una persona tóxica:

Juicios rápidos y agresivos: Suelen emitir juicios rápidos y agresivos, tanto verbal como no verbalmente, hacia los demás.

Negatividad y dramatismo: Tienden a ser negativos y dramáticos, describiendo los hechos, personas o relaciones de manera pesimista.

Egocentrismo y exageración: Son egocéntricos y tienden a relatar historias exageradas para impresionar a los demás.

Conversaciones centradas en ellos mismos: Sus conversaciones giran en torno a ellos, quejándose constantemente y viendo el lado negativo de las situaciones, adoptando el papel de víctima.

Carecer de planificación para su futuro laboral, se dejan llevar por los acontecimientos y tienden a sembrar dudas sobre las habilidades de los demás para descalificarlos y minar su autoestima.

Además, existen características comunes de las personas tóxicas que incluyen la manipulación, la crítica constante, la envidia, la falta de empatía, el victimismo, la negatividad crónica y la incapacidad para aceptar la responsabilidad de sus acciones.

Si te identificas con alguna de estas situaciones y te afectan directamente, se recomienda cortar el vínculo con esa persona tóxica para preservar tu bienestar emocional.